Por Diana Soto
México enfrenta una onda de calor en 2026, un fenómeno climático que se ha vuelto más frecuente e intenso en los últimos años y en el que se presentan temperaturas anormalmente altas durante más de tres días.
El calor en el mundo ha ido aumentando en los últimos años. Los años de 2023 al 2025 han sido los tres más cálidos de ocho conjuntos de datos proveídos a la Organización Meteorológica Mundial (OMM) por instituciones como el Centro Europeo de Previsiones Meteorológicas a Medio Plazo (ECMWF), el Servicio Meteorológico del Japón (JMA) y la Administración Nacional de Aeronáutica y el Espacio (NASA) de los Estados Unidos, por mencionar algunos.
El análisis de estos datos climáticos incluso concluye que de 2015 a 2025 han sido los 11 años más cálidos del registro, que inicia en 1850.
En México, la Coordinación Nacional de Protección Civil estima la temporada de calor de marzo a junio para el noreste del país y de mayo a octubre para el noroeste. Además, advierte que este fenómeno es más intenso en las ciudades por la deforestación, urbanización y contaminación.
En abril de 2026, la OMM pronostica que el segundo trimestre del año predominarán temperaturas de la superficie terrestre superiores a lo normal en casi todo el mundo, mientras en ciertas regiones se podrían producir cambios en las pautas de precipitación.
“Tras un período de condiciones neutras a principios de año, ahora los modelos climáticos apuntan claramente en la misma dirección y pronostican, con un nivel de confianza alto, la instauración de un episodio de El Niño, que cobrará mayor fuerza en los meses siguientes», explicó Wilfran Moufouma Okia, jefe de predicción climática de la organización en un comunicado.
El Niño se presenta cuando se calienta la temperatura superficial del mar en el Pacífico Ecuatorial. El término comenzó a utilizarse cuando este fenómeno se observaba cercano al periodo navideño. “De ahí el nombre de ‘El Niño’ asociado al niño Jesús”, de acuerdo con la información del Servicio Meteorológico Nacional (SMN).
En la actualidad el fenómeno se conoce como El Niño-Oscilación del Sur (ENOS) y es considerado una condición anómala de la temperatura superficial del mar, cuando se eleva 0.5 °C por encima de la media registrada en el periodo 1971-2000. También existe “La Niña”, que responde a estos mismos parámetros, pero de descenso de temperatura.
El SMN coincide en que, aunque en abril las condiciones de este fenómeno son neutrales, se espera que se presente en los próximos meses.
¿Qué impactos puede tener el calor en la salud?
El calor intenso en México sí puede dañar la salud e incluso provocar la muerte. El último Informe Semanal para la Vigilancia Epidemiológica de Temperaturas Naturales Extremas, con corte al 6 de mayo de 2026, dio a conocer que se han registrado 296 casos de deshidratación, quemaduras y golpe de calor, además de siete muertes asociadas a esta última condición.
El golpe de calor se presenta cuando “la temperatura del cuerpo sube a más de 40°C y el organismo no puede mantenerla en los 37°C, la temperatura considerada como normal”, explica el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS)
El SMN también señaló en el reporte que “la onda de calor en el territorio mexicano, mantendrá ambiente caluroso a extremadamente caluroso sobre el país”, lo que confirma que continuarán las altas temperaturas.
En estos escenarios, las infancias, adultos mayores, personas que trabajan al aire libre, pacientes de enfermedades crónicas y las mascotas son parte de los grupos que corren mayor riesgo ante el calor.
La onda de calor sí puede provocar la deshidratación, quemaduras y golpe de calor, pero también insolación, desmayos, calambres y enfermedades diarreicas graves y de la piel.
Recomendaciones para la onda de calor en México
Para evitar los daños a la salud, organismos gubernamentales como el IMSS y el Centro Nacional de Prevención de Desastres (Cenapred) recomiendan:
- Evitar asolearse, sobre todo entre las 11:00 y 16:00 horas.
- Usar ropa suelta, de colores claros y manga larga.
- No realizar actividades físicas intensas bajo el sol.
- Tomar agua durante el día, aunque no haya sed.
- Comer alimentos frescos y bien cocidos.
- Permanecer en la sombra y en lugares frescos.
- Usar protector solar.
- Utilizar lentes de sol, gorra y sombrero.
- Evitar el consumo de bebidas alcohólicas.
- Disminuir el uso de estufa y horno.
- Baños frecuentes,
- No permanecer ni dejar a personas en un vehículo con las ventanas cerradas.
- Evita la automedicación.
- Tener en cuenta los síntomas del golpe de calor: mareo, sudoración excesiva al principio y después falta de sudor, enrojecimiento y sequedad de la piel, fiebre con temperatura de 39 a 41°C, aceleración del ritmo cardíaco con latido del corazón débil, dolor de cabeza, ataques con convulsiones, confusión y pérdida del conocimiento.
En caso de reconocer el golpe de calor, el IMSS sugiere llevar a la persona a un lugar fresco e intentar bajar su temperatura con una tela mojada o usar hielo en las axilas o ingles. Si los síntomas son graves, lo mejor es acudir a urgencias.
LINKS | FUENTES
- Ondas de calor: qué son y cómo prevenirlas
- La OMM confirma que 2025 fue uno de los años más cálidos jamás registrados
- La OMM advierte de la creciente probabilidad de formación de un episodio de El Niño
- CNPC sobre la temporada de calor
- Estatus de “El Niño” del Servicio Meteorológico Nacional
- Informe Semanal para la Vigilancia Epidemiológica de Temperaturas Naturales Extremas (Semana 17)
- Portal informativo del IMSS sobre la temporada de calor
- Cenapred sobre la onda de calor en México
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