• Cursos y Talleres
  • Metodología
  • Nuestro Equipo
  • COBERTURA ESPECIAL CORONAVIRUS
miércoles, enero 27, 2021
  • Ingresar
Verificado
  • Portada
  • Verificado
  • La Mañanera
    • Al día
  • Diálogos
  • Fake News
  • Especial
  • Más datos
    • Ciencia Verificada
    • Investigación
    • Olfato Pa’l Dato
    • Podcast
    • Verificado Exprés
    • Coberturas
      • Verificado 2018
      • Elecciones 2020
    • Archivo
      • Rompiendo el Mito
      • Desde las aulas
      • El Dato
      • Caras y Gestos
      • Verificando la Historia
      • Encuesta
      • En la mira
      • El mono
      • Archivos del Ático
Sin resultados
Ver todos los resultados
  • Portada
  • Verificado
  • La Mañanera
    • Al día
  • Diálogos
  • Fake News
  • Especial
  • Más datos
    • Ciencia Verificada
    • Investigación
    • Olfato Pa’l Dato
    • Podcast
    • Verificado Exprés
    • Coberturas
      • Verificado 2018
      • Elecciones 2020
    • Archivo
      • Rompiendo el Mito
      • Desde las aulas
      • El Dato
      • Caras y Gestos
      • Verificando la Historia
      • Encuesta
      • En la mira
      • El mono
      • Archivos del Ático
Sin resultados
Ver todos los resultados
Verificado
Sin resultados
Ver todos los resultados
Inicio Rompiendo el Mito

Mitos sobre la menopausia

Deyra Guerrero Por Deyra Guerrero
mayo 31, 2019
En Rompiendo el Mito
A A
4
Visitas
Compartir en FacebookCompartir en Twitter

Rompiendo El Mito

Por Deyra Guerrero

La menopausia es el momento de la vida de una mujer en que se deja de tener el periodo menstrual debido a cambios hormonales, lo cual suele ocurrir entre alrededor de los 45 y los 55 años, pero esta afirmación tiene sus excepciones.

Esta etapa comienza cuando los ovarios dejan de producir estrógeno y disminuyen la producción de otras hormonas reproductivas, como la progesterona. Sin estas hormonas ya no se produce la menstruación y no puede darse un embarazo.

De esta manera, si una mujer tiene entre 45 y 55 años, lleva un año completo sin su periodo menstrual, no está embarazada ni padece de alguna enfermedad grave, es posible que se encuentre ya en la menopausia.

Sin embargo, no en todos los casos la menopausia se produce por la edad. En ocasiones es producto de otros problemas de salud, por ejemplo, la extirpación de ovarios por medio de cirugía podría generar síntomas repentinos en lugar de un cambio gradual. También en tratamientos como la quimioterapia y la radioterapia existen riesgos de una menopausia prematura o repentina.

Contenido Relacionado

¿Es Nuevo León zona sísmica?

Rompiendo el Mito del «Sueño Americano»

La canícula no es un mito, pero no siempre dura 40 días

A continuación te presentamos cinco mitos sobre la menopausia y cuál es la verdad al respecto.

No se puede hacer nada para reducir los síntomas. Falso

menopausia

Investigaciones recientes han comprobado que ejercitarse regularmente puede ayudar a las mujeres menopáusicas no solo perder peso y sentirse mejor acerca de sí mismas, sino también controlar los sofocos y mejorar el ánimo.

Por otro lado, según un análisis realizado en el 2016 de 62 estudios, algunas terapias basadas en plantas, incluidos los suplementos con ciertos compuestos que se encuentran en la soja, pueden ayudar a disminuir los síntomas.

Se pierde el apetito sexual. Falso

Generalmente se relaciona la baja en las hormonas en las mujeres por el envejecimiento, con una reducción del libido, pero no necesariamente es así.  De acuerdo a un estudio realizado en King’s College London, la menopausia no desempeña un papel tan clave en los problemas sexuales como antes se creía, sino que si se experimentaron problemas con el deseo y los orgasmos antes de la menopausia, serán retos que se seguirán presentando, pero por otra parte, también se puede mejorar en esta etapa la vida sexual.

La menopausia provoca dificultades con el sueño. Verdadero

Según la Sleep Foundation, las mujeres informan sufrir más problemas al dormir incluso hasta la posmenopausia, frecuentemente como resultado de los bochornos, el insomnio y los trastornos del estado de ánimo. Se estima que 61% de las mujeres posmenopáusicas sufren regularmente de insomnio. Es recomendable realizar ejercicios aeróbicos, evitar la cafeína, pues el organismo puede necesitar ocho horas para eliminarla, utilizar ropa liviana y mantener el cuarto fresco y cómodo para controlar la temperatura.

Hay aumento de peso. Engañoso

Para los científicos la menopausia en realidad no causa un incremento en el peso, pero sí puede aumentar la grasa abdominal debido a que reducción en los niveles de estrógenos después de la menopausia puede cambiar el almacenamiento de grasa de las caderas y muslos al estómago.

También es verdad que es más difícil controlar el peso con el paso de los años, pero sí es posible hacerlo, por lo que la mayoría de los expertos recomiendan participar en actividades aeróbicas moderadas por al menos dos horas y media a la semana, lo que da más energía y otro estado anímico.

La menopausia llega de repente y es una enfermedad. Falso

Es cierto que se reducen los niveles hormonales, pero las mujeres no están enfermas. Se trata de una fase natural en la que el cuerpo femenino finaliza la etapa en la que ha estado preparado para tener hijos.

No obstante, la mujer no pasa de una fase a otra de forma repentina, hay una serie de cambios previos que anuncian gradualmente la menopausia, entre ellos, alteraciones en los ciclos menstruales, sofocos y en algunos casos cambios en el ánimo.

En todo caso es mejor consultar con el médico y confirmar si ya se encuentra en esta situación y la forma para seguir teniendo una vida feliz y plena.

 

 

¿Qué opinas?
Temas: MenopausiaMitoMitosmujeresRompiendo el MitoSalud
Compartir2TweetCompartirEnviar
Deyra Guerrero

Deyra Guerrero

RelacionadoNoticias

La Mañanera

Supera información falsa y engañosa a la verdadera en La Mañanera

enero 26, 2021
Derechos Humanos Dioxido
Especial

Falso que «Corte Internacional de Derechos Humanos» autorizó uso del dióxido de cloro

enero 20, 2021
Foto: Alejandro Castillo
Al día

Falso que haya mejorado situación de pandemia en CDMX

enero 20, 2021
AMLO verificado 11-15 enero
La Mañanera

AMLO brinda discurso falso y engañoso en tema de transparencia

enero 19, 2021
Siguiente noticia

Verdades, mentiras y engaños de AMLO a 6 meses de gobierno / ENERO

Lo más visitado

  • Falso que AMLO ocupe segundo lugar mundial en aprobación

    435 compartidas
    Compartir 435 Tweet 0
  • Falso que tarjetas de dióxido de cloro protejan contra COVID-19

    7401 compartidas
    Compartir 0 Tweet 0
  • Mitología de Rayados y Tigres

    15 compartidas
    Compartir 15 Tweet 0
  • Aunque un gobernador y sus fabricantes lo afirmen: VITA DEYUN no ha sido aprobado como tratamiento para COVID19

    0 compartidas
    Compartir 0 Tweet 0
  • ¿Por qué usar la vacuna de CanSino en personas adultas mayores no es aún la mejor opción?

    0 compartidas
    Compartir 0 Tweet 0
  • Es verdad, AMLO gastó en Presidencia 3 mil millones de pesos menos que EPN

    0 compartidas
    Compartir 0 Tweet 0
Verificado

© 2020 | Te conviene saber más.

Sitio web programado y optimizado por TODUP Digital

Secciones

  • Verificado
  • La Mañanera
  • Ciencia Verificada
  • Fake News
  • Verificado Exprés
  • Diálogos
  • Investigación
  • Especial
  • Podcast
  • Olfato Pa’l Dato
  • Metodología
  • Nuestro Equipo
  • Cursos y Talleres
  • Contacto

Redes Sociales

Sin resultados
Ver todos los resultados
  • Portada
  • Verificado
  • La Mañanera
    • Al día
  • Diálogos
  • Fake News
  • Especial
  • Más datos
    • Ciencia Verificada
    • Investigación
    • Olfato Pa’l Dato
    • Podcast
    • Verificado Exprés
    • Coberturas
      • Verificado 2018
      • Elecciones 2020
    • Archivo
      • Rompiendo el Mito
      • Desde las aulas
      • El Dato
      • Caras y Gestos
      • Verificando la Historia
      • Encuesta
      • En la mira
      • El mono
      • Archivos del Ático

© 2020 | Te conviene saber más.

Sitio web programado y optimizado por TODUP Digital

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In